ہیلتھ کانشس کو اردو میں ’’صحت کا خیال رکھنے والا‘‘ یا ’’صحت کے معاملے میں محتاط رہنے والا‘‘ کہا جاتا ہے۔ اس سے مراد اپنی صحت کے بارے میں باخبر رہنا اور اسے برقرار رکھنے یا بہتر بنانے کے لیے صحت بخش غذا کھانا، باقاعدگی سے ورزش کرنا، نقصان دہ عادتوں سے پرہیز کرنا اور مجموعی طور پر صحت و تندرستی کو ترجیح دینا ہے۔

Health-conscious usage in sentences

Being health-conscious means paying close attention to diet, exercise, sleep, and mental well-being, making daily choices that support a strong and balanced lifestyle.

صحت کا خیال رکھنے سے مراد اپنی غذا، ورزش، نیند اور ذہنی سکون پر خاص توجہ دینا اور روزمرہ میں ایسے فیصلے کرنا ہے جو مضبوط اور متوازن طرزِ زندگی کو فروغ دیں۔

Many people become more health conscious after facing illnesses, realizing that prevention through good habits is often better than relying on medicine or treatment later.

بہت سے لوگ بیماریوں کا سامنا کرنے کے بعد زیادہ صحت کا خیال رکھنے لگتے ہیں اور سمجھ جاتے ہیں کہ اچھی عادات کے ذریعے بچاؤ دوا یا علاج پر انحصار کرنے سے بہتر ہے۔

Health conscious individuals read food labels carefully, avoid processed snacks, drink plenty of water, and include fruits, vegetables, and whole grains in their daily meals.

صحت کا خیال رکھنے والے لوگ کھانے کی اشیاء پر لیبلز غور سے پڑھتے ہیں، پراسیس شدہ اسنیکس سے پرہیز کرتے ہیں، زیادہ پانی پیتے ہیں اور روزانہ پھل، سبزیاں اور اناج اپنی خوراک میں شامل کرتے ہیں۔

Nowadays, social media influencers promote a health conscious lifestyle by sharing healthy recipes, workout routines, mindfulness practices, and motivation to inspire their followers globally.

آج کل سوشل میڈیا پر اثر و رسوخ رکھنے والے افراد صحت مند طرزِ زندگی کو فروغ دیتے ہیں، صحت بخش پکوانوں کی ترکیبیں، ورزش کے طریقے، ذہنی سکون کی مشقیں اور حوصلہ افزائی شیئر کرتے ہیں۔

Parents who are health conscious often teach children healthy eating habits early, encouraging homemade meals, limited sugar intake, and fun outdoor activities for fitness.

جو والدین صحت کا خیال رکھتے ہیں وہ بچوں کو شروع سے ہی صحت مند کھانے کی عادتیں سکھاتے ہیں، گھر کا پکا ہوا کھانا کھانے، چینی کم استعمال کرنے اور باہر کھیلنے کی ترغیب دیتے ہیں۔

Gyms, yoga studios, and organic food stores are popular spots for health conscious people who invest time and money in improving their overall health daily.

جم، یوگا اسٹوڈیوز اور آرگینک فوڈ اسٹورز صحت کا خیال رکھنے والے افراد کے پسندیدہ مقامات ہیں جہاں وہ روزانہ اپنی مجموعی صحت بہتر بنانے پر وقت اور پیسہ خرچ کرتے ہیں۔

During stressful times, being health conscious helps people manage anxiety better by practicing meditation, deep breathing exercises, or spending time in nature for relaxation.

تناؤ کے وقت صحت کا خیال رکھنا لوگوں کو پریشانی کو بہتر طریقے سے سنبھالنے میں مدد دیتا ہے، جیسے مراقبہ کرنا، گہری سانسوں کی مشق کرنا یا فطرت میں وقت گزارنا۔

Health conscious employees prefer standing desks, take short breaks for stretching, and avoid junk food in the workplace to stay active, focused, and productive.

دفتر میں صحت کا خیال رکھنے والے ملازمین اسٹینڈنگ ڈیسک کو ترجیح دیتے ہیں، مختصر وقفے لے کر اسٹریچنگ کرتے ہیں اور جنک فوڈ سے پرہیز کرتے ہیں تاکہ سرگرم، توجہ مرکوز اور مؤثر رہ سکیں۔

Traveling can challenge a health conscious routine, but mindful travelers pack healthy snacks, choose balanced meals, and stay hydrated while exploring new destinations worldwide.

سفر کرنا صحت مند روٹین کے لیے چیلنج ہو سکتا ہے، لیکن ہوشیار مسافر صحت بخش اسنیکس ساتھ رکھتے ہیں، متوازن کھانے منتخب کرتے ہیں اور نئے مقامات دیکھتے ہوئے مناسب پانی پیتے رہتے ہیں۔

Being health conscious is not about strict dieting alone; it’s a lifelong commitment to balanced living, self-care, and making informed choices for sustainable wellness.

صحت کا خیال رکھنا صرف سخت ڈائٹنگ کرنے کا نام نہیں، بلکہ یہ متوازن زندگی، خود کی دیکھ بھال اور پائیدار تندرستی کے لیے باخبر فیصلے کرنے کا ایک عمر بھر کا عزم ہے۔