سوشل اینزائٹی کا مطلب ہے معاشرتی اور سماجی گھبراہٹ یا لوگوں کے سامنے آنے کا خوف، جس میں انسان کو دوسروں کے سامنے بولنے، میل جول رکھنے یا عوامی مقامات پر جانے میں شدید خوف، بے چینی اور گھبراہٹ محسوس ہوتی ہے۔
Social anxiety refers to the fear of social interactions or appearing in front of others, causing a person to feel intense nervousness, discomfort, and anxiety when speaking, socializing, or visiting public places.
Social anxiety example sentences
سماجی گھبراہٹ کے شکار افراد عوامی مقامات پر جانے سے کتراتے ہیں کیونکہ وہ دوسروں کے سامنے بولنے میں شدید بے چینی محسوس کرتے ہیں۔
Individuals suffering from social anxiety avoid public places because they feel intense discomfort when speaking in front of others.
جو لوگ سماجی گھبراہٹ کا شکار ہوتے ہیں، وہ محفل میں شامل ہونے کے بجائے تنہائی میں رہنا زیادہ پسند کرتے ہیں۔
People with social anxiety prefer solitude over joining gatherings, as they feel uneasy in social situations.
سماجی گھبراہٹ کی وجہ سے بہت سے لوگ نوکری کے انٹرویو یا عوامی تقریر کرتے وقت شدید گھبراہٹ کا سامنا کرتے ہیں۔
Due to social anxiety, many individuals experience extreme nervousness during job interviews or public speaking.
اگر سماجی گھبراہٹ پر قابو نہ پایا جائے تو یہ خود اعتمادی میں کمی اور پیشہ ورانہ زندگی میں مشکلات پیدا کر سکتی ہے۔
If social anxiety is not controlled, it can lead to a lack of confidence and create difficulties in professional life.
کچھ لوگ سماجی گھبراہٹ کی وجہ سے دوسروں سے نظریں ملانے سے بھی کتراتے ہیں، جس سے ان کے تعلقات متاثر ہوتے ہیں۔
Some people with social anxiety even avoid making eye contact with others, which affects their relationships.
سماجی گھبراہٹ پر قابو پانے کے لیے خود اعتمادی میں اضافہ، گہری سانس لینا اور مثبت سوچ اپنانا ضروری ہوتا ہے۔
Overcoming social anxiety requires boosting self-confidence, practicing deep breathing, and adopting a positive mindset.
جن لوگوں کو شدید سماجی گھبراہٹ ہوتی ہے، وہ عوامی مقامات پر جانے سے قبل غیر ضروری پریشانی اور بے چینی محسوس کرتے ہیں۔
Those with severe social anxiety feel unnecessary stress and restlessness before going to public places.
سماجی گھبراہٹ کے باعث بعض افراد تقریبات میں جانے یا دوسروں سے بات چیت کرنے میں دشواری محسوس کرتے ہیں۔
Social anxiety causes some individuals to struggle with attending events or engaging in conversations.
اگر سماجی گھبراہٹ کا بروقت علاج نہ کیا جائے تو یہ ذہنی دباؤ اور تنہائی کا سبب بن سکتی ہے۔
If social anxiety is not treated on time, it can lead to mental stress and loneliness
تھوڑا تھوڑا سماجی میل جول بڑھانے سے سماجی گھبراہٹ میں کمی آتی ہے اور انسان زیادہ پراعتماد محسوس کرنے لگتا ہے۔
Gradually increasing social interactions helps reduce social anxiety and makes a person feel more confident.